Soutenez votre santé et votre bien-être grâce à un protocole ciblé
Des auto-massages guidés à l’aide d'une carte des « zones réflexe » des pieds gauche et droit
En complément de mes accompagnements, je propose des ebooks d’auto-réflexologie, conçus pour vous permettre de prolonger les bienfaits des séances et de pratiquer en toute autonomie, où que vous soyez.
Je vous invite à soutenir votre santé et celle de votre famille en devenant autonome grâce à des pratiques simples et accessibles, construites autour de la réflexologie.
Au fil de mes séances, je me suis aperçue que plusieurs problématiques revenaient régulièrement.
À partir de cette expérience de terrain, j’ai conçu 3 ebooks dédiés aux besoins les plus fréquents : Retrouver un bon sommeil – Soulager stress & anxiété – Atténuer les effets indésirables de la ménopause
Chaque ebook est pensé comme un support pratique et pédagogique, que vous pouvez utiliser à votre rythme. • des auto-massages guidés à l’aide de cartes claires des « zones réflexe » • des recommandations d'huiles essentielles (👶 🌿 Les huiles essentielles sont un complément proposé pour les adultes uniquement. Chez les enfants, les gestes de réflexologie suffisent à obtenir des effets apaisants) • des points de digitopuncture, • des postures de yoga, • des exercices de respiration et de méditation au choix, des exercices de stimulation du nerf vague, • des pierre adaptées
Ces ebooks sont conçus comme des outils de soutien, à utiliser librement, en complément d’un suivi médical si nécessaire, et dans le respect de votre rythme et de vos besoins.
• votre carte personnalisée des « zones réflexe » des pieds droit/gauche • un choix d'huiles essentielles 👶 🌿 Les huiles essentielles sont un complément proposé pour les adultes uniquement. Chez les enfants, les gestes de réflexologie suffisent à obtenir des effets apaisants • des points de digitopuncture • des postures de yoga • des exercices de respiration en alternance • des exercices de médiation en alternance • un choix de cristaux
• votre carte personnalisée des « zones réflexe » des pieds droit/gauche • un choix d'huiles essentielles 👶 🌿 Les huiles essentielles sont un complément proposé pour les adultes uniquement. Chez les enfants, les gestes de réflexologie suffisent à obtenir des effets apaisants • des points de digitopuncture • des postures de yoga • des exercices de respiration en alternance • des exercices de médiation en alternance • un choix de cristaux
Atténuer les effets de la ménopause
• votre carte personnalisée des « zones réflexe » des pieds droit/gauche • un choix d'huiles essentielles • des points de digitopuncture • des postures de yoga • des aliments à privilégier • des aliments à éviter • un choix de cristaux
Une carte de réflexologie plantaire adaptée à votre problématique.
Associer une huile essentielle à votre auto-massage pour un bénéfice accentué 👶 🌿 Les huiles essentielles sont un complément proposé pour les adultes uniquement. Chez les enfants, les gestes de réflexologie suffisent à obtenir des effets apaisants.
La digitopuncture ou acupression est une technique thérapeutique qui repose sur la stimulation de points spécifiques sur le corps à l’aide de pressions manuelles. Ces points correspondent à des points d’acupuncture utilisés dans la médecine traditionnelle chinoise. L’objectif est de rétablir l’équilibre énergétique dans le corps et de promouvoir la santé et le bien-être.
Le yoga est une excellente pratique pour aider à relâcher les tensions musculaires, favoriser la relaxation et calmer le système nerveux.
La respiration joue un rôle crucial dans la relaxation du corps et de l’esprit.
Expérimentez ces différentes techniques de respiration pour voir laquelle fonctionne le mieux pour vous.
Rééquilibrer les fonctions de l'organisme grâce à l'action énergisante des pierres.
